KESIHATAN
- dlm dunia remaja,kesihatan memainkn peranan pnting sbb u all prlu sihat utk crgas . kalo u all nak really enjoy alam teenagers , wajar u all ingt jgn skali2 tjbak ngan amalan kshatan yg u all kurg kofom ..
- miemie brani kata , ramai jgak kwn u all yg mbey trasa body agak over sized ( opps ) akan m'amik short cut wat diet sndri .. wauu .. da jgak m'amalkn ubt slim & plbg pil yg kononnya leh wat body m'ancam abizz ..
- hello .. gurlz smua .. jgn laa u all tjbak beb .. kalo dh tkdir .. nak wat camner kan .. the important are u all HAPPY AND ENJOY UR LIFE .. :)
% apa guna luaran cun tp dalaman sakit ..
% apa guna luaran nmpak hebat tp dlman merana ..
% apa guna luaran dpuji smua tp dlman hnya kita mrasa sakitnya ..
KETERAMPILAN
.. sekadar pedoman asas .. senarai semak imej diri bagi semua remaja .. whether gurlz or boyz .. +__+
- hargai rambut anda .. cuci dan rawat ikut jadual ..
- elakkn rambut dcemari bhn kimia khasnya hair dye ..
- muka dcuci everyday ngan pcuci muka yg sesuai ..
- gunakn sabun & buih mandian ngan pH yg sesuai ..
- potong dan bntuk kuku jari dgn kemas utk nmpak lbh kmas ..
- gunakn mekap ringan .. gurlz .. plizz don't over !!
- pakaian pulak ..jgn laa brand sgt .. asal selesa ..
- perfume .. emmmm .. WAJIB !! jgn nmpak hebat .. p bau body .. wekk .. x yah citer beb ..